Uống thêm nước và nỗ lực vận động càng nhiều càng tốt trong sức khỏe cho phép trong khi di chuyển
Phòng ngừa trường hợp bạn cần phải giảng giải hoặc bị mất. TS. Tạ Văn Bình. Nếu bạn bị hôn mê do hạ đường huyết thì những người đi cùng đoàn biết và có thể viện trợ). Insulin. Do đó bạn không nên ăn hết suất của mình. Có rất nhiều thay đổi xảy ra khi đi. Nếu không may bạn bị ốm: hãy thử đường máu thẳng thớm hơn. Trong đó có thẻ cho biết mình mắc bệnh ĐTĐ để ngừa trường hợp xấu (ví dụ.
Cần cho người cùng đi biết các dấu hiệu của hạ đường huyết và giúp bạn dùng đường khi cần. Hãy giữ đồng hồ chỉ giờ ở thời khắc xuất phát: ăn thêm bữa phụ và tiêm thêm insulin nhanh nếu chuyến đi ngày dài hơn đêm; giảm liều insulin bán chậm nếu chuyến đi đêm dài hơn ngày và lịch tiêm trở lại thông thường vào ngày hôm sau tại nơi đến. Một điều đáng lưu ý là cần phải mang theo một số thẻ cá nhân.
Nếu lỡ bị phồng rộp chân. Chỉ cần tránh nhiệt độ quá cao (trên 30 o C). Phở. Tại nơi đến Khi đến nơi du lịch. Hãy đi bộ quanh khoảng 5 phút. Hãy thử đường máu trực tính hơn. Hãy đến bệnh viện gần nhất. Bơi lội. Hãy đứng dậy đi hoặc co duỗi chân tay sau 1-2 giờ. Đem theo bữa ăn phụ. Mỗi lần dừng xe. Khi đi đến nơi có múi giờ khác quá nhiều. Thay cho bữa ăn thường quy. Băng bảo vệ. Bạn không nên đi giày.
Hãy nếm mỗi thứ ít một. Một bữa ăn hợp lý tại nơi du lịch sẽ giúp bệnh nhân đái tháo đường có sức khỏe tốt.
Đặc biệt là cảnh giác với kiểu ăn tự chọn. Không chọc thủng vết rộp. Uống đủ nước. Các loại thuốc mang theo cũng phải còn nguyên dạng trong vỉ hoặc lọ của nhà sinh sản. Hãy dùng chất sát khuẩn nhẹ. Khi đi qua các múi giờ khác nhau. Không đi chân trần. Hãy nói với thầy thuốc về những vấn đề có thể gặp trong chuyến đi (như rối loạn tiêu hóa hay đi tả) để bác sĩ có những lời tham mưu hoặc kê đơn thuốc ngừa.
Nếu bạn đi bằng xe hơi nên đem theo thức ăn đề phòng để phòng trường hợp sự cố hỏng xe bất kỳ có thể xảy ra. PGS. Với người đang tiêm insulin Đem theo insulin bên người. Trong khi đi du lịch
Trong các chuyến đi này. Các thuốc trên sẽ dễ được hài lòng nếu có kèm theo đơn của bác sĩ. Trước khi lên đường Bạn nên soát sức khỏe trước khi có chuyến đi xa nhà.
Thường thức ăn nhiều và thừa mứa. Thẳng đem theo đường thu nhận nhanh. Điều cấp thiết nữa là bạn không nên quên tập tành thể dục và luôn đem theo đồ uống. Nếu đi bằng phi cơ. Đi dạo đốt cháy khá nhiều năng lượng. Ăn ngũ cốc. Điều quan trọng nhất và bạn không bao giờ được quên trong chuyến đi là mang theo máy đo đường huyết và que thử.
Dép mới vì chúng có thể làm bạn bị đau chân hoặc làm trầy xước khiến chuyến đi gặp chướng ngại.
Để an toàn. Chỉ có cách độc nhất vô nhị giúp kiểm soát bệnh là thử máu nhiều hơn. Bạn có thể cần điều chỉnh liều insulin cho phù hợp với nhịp sống mới. Súp. Bánh mỳ. Bạn cũng cần đem theo thêm một cơ số thuốc (ví dụ insulin và bơm kim tiêm ngừa hoặc thuốc viên hạ đường huyết). Nếu đi bằng tàu hỏa. Máy thử đường huyết trong suốt hành trình. Hãy đi dọc theo toa tàu. Nếu đường máu vẫn cao.
Thưởng thức bữa ăn thật chậm và duy trì lượng ăn gần giống với mọi ngày. Dùng kem chống nắng và luôn nhớ nguyên tắc bảo vệ chân: rà soát chân hằng ngày. Nếu bạn đi bằng xe hơi. Cần giữ đúng giờ ăn và uống thuốc nếu có thể. Cần mua thay thế. Hãy tham khảo quan điểm thầy thuốc về điều chỉnh liều insulin cũng như lịch trình tiêm. Đem theo thư của thầy thuốc nói rằng bạn mắc ĐTĐ nên phải đem theo bơm tiêm.
Nên mang theo thuốc chống say xe đủ để dùng trong suốt hành trình. Bạn sẽ phải xúc tiếp và ăn những thực phẩm có thể hoàn toàn khác ở nhà nên bạn hãy nghĩ suy xem nên ăn gì sẵn có và ăn nhập tại nơi du lịch.
Đi bộ. Thiết bị đo đường máu. Đề phòng bị muộn giờ ăn hoặc đổi thay lịch trình. Cháo. Không cần thiết bảo quản trong tủ lạnh. Đừng ngại dành một tí thời kì để học xem nên ăn gì sẵn có tại nơi du lịch. Insulin chưa mở. Bệnh nhân đái tháo đường nên tập tành thể lực hằng ngày để đoàn luyện và nâng cao sức khỏe.
Thức ăn để thay thế một bữa ăn không đúng giờ. Trong khi di chuyển Bạn cần đem theo toàn bộ bơm tiêm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét