Khỏe sáng kiến nhờ thiền.

Sau khi nghỉ hưu năm 1992, ông tìm đến triết học phương Đông, Kinh dịch, Phật học, từ đó tiếp cận Thiền và hiểu được then chốt của Thiền

Kinh nghiệm của ông là, ăn uống, ngủ nghỉ phải hợp lý thăng bằng, không có gì thái quá, không có gì phải quá gắng sức vì "già néo đứt dây". Nguyễn Đình Hạnh (số 26 tổ 4 phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội, điện thoại: (04) 3. Để tăng cường sức khỏe, ông chú trọng bổ sung vi chất, nguyên tố vi lượng, ăn uống đủ chất theo khoa học.

Sinh lý của người có mối quan hệ với thời tiết. Nhờ thiền mà có thêm năng lượng tiếp sức và chữa bệnh, nhất là các bệnh do rối loạn chức năng. Song điều ông tâm đắc nhất chính là thiền. Ngồi thiền do đề nghị phải thư giãn nên dòng điện cơ thể chỉ ở mức tối thiểu vì tim phổi vẫn hoạt động. Ở tuổi 83 nhưng các chỉ số xét nghiệm sức khỏe của ông ở mức thông thường. Tuy nhiên, như ông nói, khó mà quy công cho một nguyên tố nào.

Khỏi bệnh nhờ nhiều yếu tố. Tốt nghiệp dược sĩ đại học chính quy năm 1959, ra trường được về đơn vị nghiên cứu, ông đã dành nhiều thời kì tìm tài liệu Đông Tây y trong ngoài nước nhưng vẫn không tìm được cách chữa hen cấp tính cho mình. Khi thời tiết biến đổi bất thường sẽ nảy sinh bệnh tật tùy khả năng thích ứng của mỗi người.

Có được điều này nhờ ông hay ngồi thiền và lối sinh hoạt khoa học. Càng thở chậm càng tốt, sinh vật nào thở nhanh, đời sống sẽ ngắn lại. Đặc biệt, ông không uống bia, rượu, không hút thuốc lá. Mỗi ngày ông dành thời gian 2 lần ngồi thiền, mỗi lần khoảng 30 - 45 phút. Mỗi ngày ông Thọ dành thời gian 2 lần ngồi thiền, mỗi lần khoảng 30 - 45 phút.

Ông Nguyễn Viết Thọ (phòng 110 nhà Y3 ngõ 135 Núi Trúc, Hà Nội, khu tập thể Bộ Y tế) nay đã 83 tuổi (ông sinh năm 1930). Tuy tuổi cao nhưng ông vẫn khỏe mạnh. Do bị bệnh hen ảnh hưởng đến sức khỏe nên ông kiên tâm vào ngành dược để mong trước hết chữa được bệnh cho mình. Ông giải thích cặn kẽ: Ngồi thiền phải bình tĩnh, hít vào thở ra sâu hơn thường nhật, nhưng không vậy quá.

Dù rằng tuổi cao nhưng ông vẫn cần lao trí não phối hợp lao động tay chân, hay sưu tầm, viết bài và đặc biệt là đi xe máy thường nhật. Nhờ kiên trì tập luyện, đến nay ông đã khỏi hẳn bệnh hen. 7841086). Hồi còn nhỏ, ông Thọ hay bị ốm đau quặt quẹo. Lúc ngồi thư giãn, các cơ bắp lỏng ra, vơ thân thể ở thể nghỉ (trừ tim mạch, phổi), đầu óc không suy nghĩ để óc không phát ra dòng điện.

Món ăn mà ông chuộng là cá biển, tôm đồng loại nhỏ, tiết lợn luộc với hành răm (để bổ sung sắt, giúp tăng hồng huyết cầu), cháo tiết lợn; rau, củ, quả được ăn thẳng tuột. Theo ông, mục đích của thiền giúp con người hấp thu năng lượng của thiên nhiên, vũ trụ qua hệ thống luân xa nhằm tăng cường khả năng tự điều hòa thân để khỏe mạnh, chống các bệnh tật.