* Hormone tăng trưởng (GH) thường có tác dụng ở thời điểm 10g đêm trở đi, khi trẻ đã ngủ ngon
Tuy nhiên, khi các bệnh nhiễm khuẩn còn nhiều cũng ảnh hưởng đến thể lực của trẻ em. * Gần đây có những nghiên cứu cho rằng chiều cao thanh thiếu niên VN đã có cải thiện đáng kể ở thị thành. Ngoài giờ học, trẻ phải được chơi, chơi cũng là thứ kích thích tăng trưởng.
Người ta vẫn nói muốn cải thiện phải chờ hai đời. * Muốn cải thiện chiều cao, theo ông, giải pháp nè hợp lý với điều kiện VN bây giờ? - Kinh nghiệm của nhiều nước là phải chú trọng dinh dưỡng từ thời kỳ bào thai.
Có một chương trình Nhật Bản đang hỗ trợ VN là thiết kế menu bữa ăn trường. Ngoài ra, một chương trình cần cân nhắc là sữa học đường.
Ở thời đoạn này, nên đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn. TS Nguyễn Công Khẩn - cục trưởng Cục Khoa học, công nghệ và đào tạo (Bộ Y tế) - nói: - Điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia gần đây, chiều cao làng nhàng của nam thanh niên 22-26 tuổi ở VN là 1,642m (điều tra của Bộ Y tế là 1,644m), đàn bà là 1,534m.
Ngoài ra, thể thao có tác dụng tốt với tăng trưởng chiều cao, đặc biệt là các môn như bơi lội. Kế đó giai đoạn 2-3 năm đầu đời là rất quan yếu đến phát triển chiều cao. Nhìn ra những nước xung quanh như Hàn Quốc, Nhật Bản, Thái Lan, Trung Quốc. , Chiều cao của người VN thấp nhất. Muốn cải thiện chiều cao mau chóng, đòi hỏi những giải pháp đồng bộ chứ không chỉ từng tuổi.
Vân * Thưa ông, tại sao những thập kỷ gần đây kinh tế phát triển hơn hẳn tuổi trước nhưng chiều cao người Việt cải thiện không đáng kể? - Vấn đề ở chỗ trước đây con nít VN suy dinh dưỡng thời kì dài, muốn cải thiện đòi hỏi một thời gian khá lâu. Ở các khu vực thành thị, thanh thiếu niên đã cao hơn đời trước nhiều, nhưng các khu vực vùng núi, vùng sâu thì cải thiện không đáng kể.
Theo ông, có phải các nghiên cứu trước đây chưa chuẩn xác? - Trong 2-3 thập kỷ mới rồi, tôi có nói gia tốc phát triển chiều cao người Việt đã rõ ràng hơn.
Nhưng lúc đó hồ hết học sinh VN thường vẫn đang phải học bài, chưa kể điều kiện tập tành thể thao ở VN cũng rất hạn chế? - Chưa có nghiên cứu nào cho rằng học trò học nhiều sẽ ảnh hưởng đến hormone tăng trưởng.
Nên đồng thời với cải thiện chiều cao, tăng cường thể lực cho trẻ, còn cần bảo đảm vệ sinh thực phẩm, bảo vệ môi trường. Tuy nhiên, chiều cao có tăng nhưng không đồng đều. Về thực phẩm, vừa phải đảm bảo sạch và đa dạng. GS. Nhưng khi nói đến hormone này là nói về sự hài hòa trong chơi và học, ngơi nghỉ để đạt đích phát triển.
Theo tôi, nếu can thiệp liên tiếp 20 năm nữa chiều cao trung bình của người Việt sẽ đạt mức của Hàn Quốc hiện tại. Trong đó, quan trọng nhất vẫn là can thiệp ở giai đoạn trẻ dưới 2 tuổi. Theo các chuyên gia, ngoài học, trẻ còn phải được chơi để kích thích tăng trưởng chiều cao - Ảnh: H.
Chiều cao làng nhàng xét ở diện rộng vì thế còn hạn chế cũng biểu lộ sự chưa liên tục ở chương trình dinh dưỡng và can thiệp hợp lý. Đây là những điều kiện cấp thiết để cải thiện chiều cao. Nhật Bản sau chiến tranh rất khó khăn nhưng họ cũng xây dựng chương trình sữa học đường để phát triển chiều cao trẻ thơ.
Nhưng khi khảo sát rộng thì lại cho kết quả thấp nhất khu vực. Ngoài thời đoạn trẻ 2-3 tuổi, kinh nghiệm của Nhật Bản cho thấy có thể can thiệp ở lứa tuổi học đường và Nhật cũng xem đây là tuổi mấu chốt.
Tuy nhiên, phải nói là người VN chưa phát triển hết được tiềm năng về chiều cao, vì theo dõi trẻ có cha mẹ đều là người Việt sống ở Paris (Pháp) từ lọt lòng đến 18 tuổi thì thấy rằng chiều cao của các bạn tương đương với người Pháp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét